Cegah Kanker Payudara dan Prostat dengan Jus Tomat
Setiap manusia pasti menginginkan kesehatan, baik pria maupun wanita. Akan tetapi ada satu penyakit yang masih perlu dikhawatirkan terjadi pada pria dan satu penyakit pada wanita. Kedua penyakit tersebut memang masih menghantui pria dan wanita karena masih banyak terjadi hingga sekarang.
Penyakit itu adalah kanker. Kanker masih menjadi penyakit yang mematikan di dunia. Salah satu kanker yang umum terjadi pada wanita adalah kanker payudara. Rasanya terdengar biasa bagi Anda yang sehat, tapi terdengar menyedihkan untuk Anda penderita kanker payudara. Pasalnya akan ada banyak terapi dan bedah untuk mengobati kanker tersebut.
Sedangkan pada pria, penyakit kanker yang masih menjadi momok menakutkan adalah kanker prostat. Prostat sendiri merupakan kelenjar yang terdapat di bawah kandung kemih khusus pria. Kelenjar ini mempunyai fungsi yang sangat fatal bagi kesuburan pria. Sebab dari kelenjar prostat, semen sperma tercipta yang membuat cairan sperma terlindungi.
Untuk menghindari dua penyakit itu perlu dilakukan langkah-langkah untuk mencegahnya. Jangan biarkan penyakit itu menjangkiti tubuh kita sehingga memerlukan pengobatan yang tidak sebentar. Lalu pertanyaannya, bagaimana cara mencegah kanker payudara dan prostat agar tidak terjadi pada kita?
Biasakan Gaya Hidup Sehat
Salah satu cara menghindari dari segala penyakit terutama kanker payudara dan prostat adalah dengan mengaplikasikan gaya hidup sehat setiap hari di rumah. Jangan berpikir terlalu ribet tentang gaya hidup karena Anda bisa membiasakan dari makanan sehat di rumah.
Kanker payudara memang disebabkan oleh banyak faktor, beberapa diantaranya karena biasa minum alkohol dan berat badan berlebih. Hal-hal itu merupakan bagian dari pola hidup sehat yang tidak terjaga. Begitu pula penyebab prostat, salah satunya adalah kurang minum. Lagi-lagi hal itu berkaitan dengan pola hidup sehat.
Mengubah pola hidup sehat mulai dari makanan hingga mengatur stres memang tidak mudah. Namun, demi menghindari penyakit mematikan, mau tidak mau kita harus melakukannya. Mulai sekarang ubah pola hidup, sempatkan untuk berolahraga hingga istirahat yang cukup.
Jus Tomat Cegah Kanker Payudara dan Prostat
Ada berbagai macam makanan sehat yang bisa kita pilih untuk menjaga kesehatan. Tapi ada satu menu sehat yang tidak boleh ditinggalkan, jus tomat. Kita bisa cegah kanker payudara dan prostat dengan jus tomat. Bukan sekedar coba-coba, melainkan sudah ada penelitian tentang hal itu.
Berdasarkan penelitian dari Rutgers University New Jersey, Amerika Serikat bahwa satu gelas jus tomat setiap hari dapat menangkal kanker payudara. Para wanita yang gemar mengkonsumsi tomat memiliki hormon penangkal kanker payudara lebih banyak.
Tidak hanya mencegah kanker payudara, kandungan lycopene pada tomat juga berfungsi menangkal kanker prostat pada pria. Manfaat dari mengkonsumsi jus tomat dan makanan olahan dari tomat sudah terbukti bisa mencegah terjadinya kanker, sebagaimana dikutip dari Daily Mail.
Penelitian dilakukan pada perempuan yang mempunyai berat badan berlebih dan berrisiko tinggi terkena kanker. Beberapa wanita tersebut berusia sekitar 55 tahun. Peneliti mengukur kadar hormon sebelum dan setelah para wanita tersebut mengkonsumsi jus tomat selama 10 minggu atau 2, 5 bulan.
Hasilnya diketahui bahwa dalam segelas jus tomat terdapat kandungan lycopene yang dapat meningkatkan hormon adiponectin. Hormon tersebut berperan mengatur kadar lemak dan obesitas hingga 9 persen. Selain itu hormon adinopectin dapat mencegah kanker. Wanita yang mempunyai tubuh lebih langsing memiliki hormon adinopectin lebih banyak.
So, mulai sekarang jangan ragu mengkonsumsi jus tomat demi kesehatan Anda. Jika tak menyukai tomat, Anda bisa mengkonsumsi buah-buahan lain yang mengandung lycopene seperti jambu biji, semangka, pepaya, anggur merah dan sejenisnya. Hanya saja kandungan lycopene pada buah selain tomat lebih sedikit.
